Диабет диета! Единствената диета, която лекува диабета!

диабет диета

Научи за Диабет диета, която наистина работи!

Ако в продължение на години търсиш начин как да излекуваш диабета си, след като твоя доктор с неговите лекарства не ти е помогнал, попаднал си на правилното място.

Защото в тази статия ще научиш как, само с промяна на начина ти на хранене, завинаги ще се отървеш от диабета.

Звучи невъзможно?

И аз така мислех, докато не открих кето диетата – правилната за заболяване като Диабет диета.

Но каква е тази за Диабет диета, която наистина ще ми помогне?

Преди да ти отговоря на този въпрос, нека много на бързо да обясня какво е това заболяване диабет.

Това е заболяване при което тялото изпитва трудности да усвоява глюкозата която се намира в кръвта и от там идват високите нива на кръвна захар.

Но в тази статия няма да влизам в детайли. 

Повече за диабета и истината за него прочети в другата ми статия посветена на диабета и истинската причина защо се получава тук

Знаем, че причината за високите нива на глюкоза е от неефективното усвояване на глюкозата и също от високия прием на въглехидрати.

И в тази ситуация имаме два пътя.

Първия е да продължим да се храним с въглехидрати като основен източник на енергия и пием хранителни добавки като Хром и Ванадий, за да свалим нивата на кръвната захар.

Да, това е единствената причина тялото ти да не усвоява глюкозата.

Защото няма минералите отговорни за ефективното усвояване на глюкозата – Хром и Ванадий.

Когато започнеш да ги приемаш ежедневно, ти ще нормализираш нивата на кръвна захар и така те ще са в нормата – около 6.6 ммол/л.

Това е добра опция, само че странното при нея е, че продължаваш да приемаш много въглехидрати и продължаваш да се бориш с лечението на високите нива на глюкоза приемайки 400-600 % дневни дози Хром и Ванадий.

Ако избереш тази опция, супер.

Важното е, че няма да имаш проблем с диабета и ще го излекуваш завинаги давайки му нужното да усвоява успешно глюкозата.

Но това не е възможно най-доброто решение.

Втория начин, а и по-добрия, е да смениш коренно диетата си.

Да започнеш да прилагаш кето диета.

Кето диетата не е нещо ново за хората.

Хората преди хиляди години са се хранили по този начин и се оцелявали без никакви проблеми.

И тогава те не са имали висока кръвна захар.

Какво представлява тя?

Храниш се основно с мазнини и те стават твоя основен източник на енергия. Не въглехидрати, а мазнини.

И веднага да обясня. Не напълняваме като ядем мазнини, а като ядем въглехидрати, които инсулина се грижи за тях да бъдат трансформирани в мазнини.

Тоест, за да спазваш кето диета, ти започваш да се храниш основно с мазнини, като над 75 % от дневните калории ще идват от мазнини.

Как точно това ти помага за диабета?

Много просто.

Когато намалиш драстично приема на въглехидрати – от 250-400 г. на ден на 25 -40 г. на ден, ти приемаш десетки пъти по-малко глюкоза и въглехидрати.

Тялото ти започва да гори мазнини превръщайки ги в кетони, а тези кетони стават твоя източник на енергия.

Според някои изследвания кетоните са по-добър източник на енергия за мозъка и тялото.

Така нуждата да сваляш нивата си на кръвна захар изчезва, защото ти просто няма да приемаш захар.

Толкова е просто.

Като резултат от тази диета твоята кръвна захар ще падне дори под нормата която е около 6.1 – 6.6 ммол/л.

Защо ли?

Защото черния дроб има задачата да регулира нивата ти на кръвна захар когато те са по-ниски от 6.

Това се случва, защото при нужда, ти трябва да имаш резерв на енергия, която можеш да използваш на секундата при нужда.

Само че след промяната на диетата, ти вече имаш високи нива на кетони в кръвта, а не глюкоза.  

За това тя би трябвало да падне под или около 4-5 ммол/л.

Това проблем ли е? Не, разбира се.

Защото ти вече гориш мазнини като източник на енергия.

И тялото след като се адаптира, спира да поддържа тези нива на глюкоза. Защото просто няма нужда от тях.

За да разбереш как точно работи това, ще ти дам пример.

Ако на ден преди си приемал 200-250 г. въглехидрати(някои хора приемат и много повече – 300-400 -500 г.), сега сменяш основния източник на енергия и започваш да приемаш 120-200 г. мазнини, зависи от дневните ти нужди.

Така започваш да гориш мазнини и нивата ти на кръвна захар няма как да се покачат, защото ти просто не приемаш въглехидрати.

Добре де, приемаш, но са около 25-40 г. от които половината са фибри.

Така тялото ти сменя основния източник на енергия от глюкоза(захар и въглехидрати) на кетони(мазнини).

Дали това е вредно и дали ще проработи?

Не е вредно въобще. Тялото ти просто сменя източника на енергия и се адаптира бързо. Отнема все пак няколко дни до седмица, но това е нормално.

Важното е да имаш дисциплината и да го правиш.

Тялото ти е влизало в кетоза(състоянието, в което гори мазнини като източник на енергия) хиляди пъти.

Когато си бил много гладен, докато спиш, като си ял повече мазнини и много други случаи.

Ти просто не си знаел, че това се случва. Ако е било опасно, вече щеше да си умрял. Е, не си, затова дишай спокойно.

Страничната полза от кето диетата– така се свалят много мазнини, много килограми, ако имаш тази нужда.

Тази диета в момента е най-добрата диета за хора с наднормено тегло и диабетици.  А смело мога да предположа, че щом имаш диабет, на 90 % имаш и наднормено тегло.

Как знам ли? Защото причината да имаш диабет е липсата на минералите Хром и Ванадий.

Щом ги няма тях, вероятно нямаш и другите необходими витамини и минерали, за да бъдеш здрав и да не си гладен през 2-3 часа.

За хора с епилепсия също е препоръчителна диета. Има не едно и две изследвания по темата и всичките показват страхотни резултати.

За хора с рак, кето диетата също е перфектната диета. Защо ли?

Защото раковите клетки не могат да се хранят с кетони. Ха-ха :)

Така спираш развитието им и те няма как да се размножават. 

Но да се върнем на диабета и неговото лечение.

За това, ако искаш да се отървеш завинаги от диабета и ти е писнало от лекарства, измервания, мъчения, инсулин, просто пробвай тази диета.

Тя, разбира се, си има своите особености, но е изключително лесна за прилагане и ще ти даде повече енергия и умствена яснота и ще забравиш за лекарствата за диабет. Обещавам ти.

Ето правилата, които трябва да спазваш и как точно да се храниш.

  1. 2 хранения на ден.
  2. Сутрин пропускаш закуската, за да влезеш и стоиш по-лесно в кетоза.
  3. При всяко хранене трябва да има салата или задушени зеленчуци. Имаш нужда от фибри при всяко хранене за добро храносмилане.
  4. Приемаш основно мазнини и протеини.
  5. Ядеш много сол(Не, не е вредна солта. Стига си вярвал в глупости и митове).
  6. Приемаш добавки с витамини и минерали, както и се храниш със зеленчуци, които имат не малко витамини и минерали и самите те.

Ето един примерен ден какво се храня аз прилагайки кето.

Ако се питаш защо аз лично го правя?

Започна като експеримент и се превърна в начин на живот.

Много по-добре се чувствам. Не съм гладен всеки 2-3 часа и имам енергия по цял ден.

Нямам тази нужда да ям сладко и въглехидрати, а това е СУПЕР :)

Закуска – кафе с мляко… казах ти, че се пропуска закуската

Обяд – 5-6 яйца + 100 г. сирене и/или кашкавал приготвени в много краве масло поне 40-50 г. + една салата не много голяма обаче(150-250 г. максимум)

Следобеден снак – 150-250 г. ядки или масло(бадеми, фъстъци, слънчоглед и т.н.) + авокадо със сол

Вечеря – 250 г. кашкавал пане в много краве масло и яйца + малко салатка

Така докарваш около 200-260 г. мазнини на ден, защото вече това е източника на енергия.

Около 80-100 г. протеин, но това са завишени стойности, защото все пак тренирам доста активно и имам нужда от повече енергия.

Въглехидратите са много ниски – 25-35 г. максимум на ден и от тях поне 50 % трябва да са фибри.

Фибрите не се броят. За това чистата захар не трябва да минава 25 г. на ден.

Така калориите в деня са основно от мазнини – над 75 %, 20 % протеин и около 5 % въглехидрати.

Сега, ако си жена, някъде мазнините спадат до 120-160 г. на ден, 50-70 г. протеин и около 20 г. въглехидрати.

Ето ти и цялата програма с по няколко примера какво да обядваш и какво да вечеряш:

От събуждане до 15:00 часа:

  • Никакви калории
  • Изпиване на 2 л. вода с изстискан лимон
  • Кафе или чай без захар
  • С водата изпиваш и дневната доза витамини и минерали

15:00 часа:

  • Вариант 1: Салата от маруля/айсберг + спанак + 30-40г. ядки(или 100г. телешко/свинско месо или кайма) + 50г. пармезан/кашкавал + дресинг(с малко или никаква захар) + авокадо с морска сол
  • Вариант 2: Омлет(2-3 яйца) приготвен в много краве масло + 50г. кашкавал/бекон и авокадо с морска сол
  • Вариант 3: 2 наденици/ 2-3 кюфтета/ плескавица(от свинско и телешко месо, не соя) / 200г. риба/ 150г. пържола + зелена салата или задушени зеленчуци(до 250г.)

18:00 часа(Само, ако си гладен/а)

  • 30-40г. сурови ядки (кашу/бразилски орех/бадем, тиквено семе, слънчоглед или макадамия)
  • 1-2 с.л. бадемово масло/сусамово масло

21:00 часа:

  • Вариант 1: 300г. червено месо (телешко/свинско) с гарнитура от зелени зеленчуци. Може и готвено, но без картофи и ориз. Тиквички, зеле, патладжан и всички подобни могат да заместят зелените зеленчуци ( до 200г.)
  • Вариант 2: 200г. риба + авокадо с морска сол + 30-40г. ядки по желание
  • Вариант 3: 2 наденици/ 2-3 кюфтета/ Плескавица(от свинско и телешко месо, не соя) / 200г. риба/ 150г. пържола + зелена салата или задушени зеленчуци (до 250г.)
  • Вариант 4: (за вегетарианци) Омлет(2-3 яйца) приготвен в много краве масло + 50г. кашкавал/бекон и авокадо с морска сол
  • Вариант 5: Салата от маруля/айсберг + спанак + 30-40г. ядки(или 100г. телешко/свинско месо или кайма) + 50г. пармезан/кашкавал + дресинг(с малко или никаква захар) + авокадо с морска сол

 

Дали трябва да си броиш калориите и мазнините?

Само първите няколко дни, за да добиеш яснота колко мазнини на ден ядеш и след това спираш. Просто не е необходимо.

Аз лично го правех първите 3-4 дни и вече знам колко храна и каква трябва да изям, че да си докарам над 200-250г. мазнини всеки един ден.

На пръв поглед това е лудост.

Много мазнини. Няма ли да ти стане нещо? Не, разбира се.

Но при толкова много калории на ден, няма ли да кача мазнини?

Разбира се, че не. Няма как от мазнините да натрупаш мазнини.

Само от бързите въглехидрати се трупат мазнини. Запомни го това и няма да имаш проблеми.

„Но моя доктор казва, че диабета не се лекува?“

Извинявай, но твоя доктор е некомпетентен. Помогнал съм на доста хора да се справят с диабета, а аз не съм доктор.

Просто знам правилните доктори кои са и съм ги изучавал с години.

Защото лечението на диабет се знае от 1958 година. Точно така.

Направено изследване с мишки – 58-ма година на миналия век и в това изследване на мишката се спира дневния прием на минерала Хром, тя за 2 седмици получава Диабет Тип 2.

След като отново й се върне приема на Хром, тя за 2 седмици го отстранява.

Същия резултат се е забелязал и при преустановяване на приема на минерала Ванадий.

Как обаче доктора ми не знае тази информация?

Защото той е обучаван от корумпирана и контролируема система от повече от 103 години в университета .

Не е учил един курс или един клас за минералите и витамините и тяхното значение в организма. Кой минерал и кой витамин за какво служи в организма.

За това не го вини. Човека е бил подведен, че диабета не се лекува(мега мита, който току що разбра как се е образувал и защо е мит).

Така както ти казват, че и високото кръвно налягане на се лекува. Поредния мит. Лекува се и то супер лесно за 1-2 месеца. За него друг път ще си говорим.

Когато повторим една лъжа много пъти, тя става истина… но сега вече знаеш истината. Какво ще направиш с информацията научена в тази статия си зависи от теб.

Казано иначе – топката е в твоите ръце :)

Обобщение на статията:

Ако искаш да излекуваш диабета си завинаги, приложи следните стъпки:

  1. Взимай хранителни добавки съдържащи високи количества на витамини и минерали и по-конкретно Хром и Ванадий.
  2. Приложи диетата. Имаш примерна диета, която мои клиенти са плащали за нея до 100 лева, а ти я получаваш без пари :)
  3.  Изгледай видеото отдолу за повече информация за кето диетата

 

ВАЖНО! Ако искаш да ти помогна лично, свържи се с мен на имейл contact@viktorsimeonov.com и в рамките на една едночасова консултация мога да ти помогна да намериш правилните добавки за теб, както и да изготвя индивидуална диета за теб, която ще излекува завинаги твоя диабет.

– Виктор Симеонов 

Untitled

Вземи Безплатно Видео Обучение

Въведи своето име и имейл адрес в полето отдолу

Успешна регистрация! Моля, провери своя имейл!